go on

Witam ponownie. Pod kmoniec grudnia pisałem, że mam problemy z siła na klatce. Skorzystałem z tego treningu i stwierdzam, że jest on rewelacyjny. Stosuje go ok. 2miesiące i siła skoczyła o 15kg (chodzi o maxymalne wyciskanie) Obecnie jest to juz 110kg i jestem z siebie dumny (dodam, że wczesniej przez ok 1miesiąc miałem cąłkowity zastój formy ) [...]

Kurczak swojski, ale przyznam, że to akurat w tej misce z wczoraj i w dzisiejszej jeszcze go dojadałam . A tak to bywa różnie, raz na jakiś czas uda mi się takiego załatwić, ale w większości jest sklepowy @-| A i jeszcze takie uwagi co do misek - często pojawia się w dzienniku mąka żytnia - to po prostu chleb domowy na zakwasie, tak łatwiej mi [...]

Obli - ta opcja pauzowania endomondo akurat w górach się nie sprawdza - wystarczy że stanę na chwilę żeby wziąć oddech i już odlicza.. Jakoś tak to działa, że nie odlicza tylko tych ewidentnych, dłuższych przerw, tylko każde zatrzymanie, a to wtedy zakłamuje wynik. Kiedyś szłam z kolegą, oboje mieliśmy włączone endomondo, tylko właśnie on miał z [...]

jest jeszcze inny program i IMO fajniejszy dużo więcej opcji w darmowej wersji, i on jakoś wydaje sie że lepiej to wszytsko liczy, w kazdym razie mąz go ma i mamy zawsze inne wyniki %-) POmpe już czujesz po każdym ćwiczeniu? ożeszku, ile jeszcze tego testu ci zostało to mozesz odwodnienie machnąc i sprawdzimy

Delfinko - rzeczywiście chyba te 5 l to będzie za mało, tak jak Spawareczka napisała. Pasowałoby pomyśleć nad takim plecakiem na przyszły sezon, jak będę miała jakiś ekstra przypływ gotówki, to się rozglądnę :-) A bóle kolan - raczej przeciążeniowe. Rok temu byłam u ortopedy, nie stwierdził, żeby coś się działo w kolanach, teoretycznie wszystko [...]

Po prostu... Cain nie wszedł dobrze w walkę, to nie był jego dzień %-) Zastanawiam się tylko, czy w kolejnej walce Werdum też będzie tak dobry. Dużo zależy też od rywala i na co mu pozwoli, ale gdyby JDS dostał walkę o pas, to jakoś nie widzę go w roli zwycięzcy. Miocic może okazać sie zaskoczeniem, ale tutaj też można tylko gdybać. Arlovski po [...]

Przede wszystkim mysle, ze Golota nie wroci na ring - ani w ramach K-1, ani do boksu. Po prostu nie wierze, ze on jeszcze jest w stanie wrocic do jakiejkolwiek formy. Poza tym ile on ma lat?? Natomiast co do jego szans w K-1 - noz coz, Vlad, popusciles wodze fantazji, moze troche wiecej szacunku dla Andrzeja? Bokserem byl znakomitym, gdyby tylko [...]

Warto zauważyć, że szczęka JJ została oficjalnie solidnie przetestowana. Machida ma kowadło w łapie i parę razy solidnie trafił. Dlatego Hendo, może nie dać rady go usadzić, nawet jak trafi. Davis to chyba jedyny zawodnik skreślany przez dosłownie wszystkich, a byśmy się wszyscy zdziwili gdyby to on pokonał JJ.%-)

Pan Parówka miał na myśli dobrego średniaka Mira, ale jak na UFC. Wiadomo że to czołówka światowa, ale w UFC określenie dobry średniak jest ok. No bo gorszy od czołówki ale lepszy od pozostałych. Ot, taki dobry jak na UFC%-) "Jeżeli Jones, przy 25 centymetrach (ćwierć metra!) zasięgu przewagi obrywa w stójce, to marniutko to wygląda. W dodatku po [...]

vcamaro - mi się wydaje że praktycznie każdy widzi że Bones jest niesamowicie utalentowany i ma wielki potencjał tylko po prostu nie przez każdego jest lubiany. Podobnie było z Lesnarem - nie lubili go za wypowiedzi i za WWE więc gadali jaki to on cienki, ale nie brali pod uwagę że to utytułowany zapaśnik i świetny atleta. Ja JJ nie lubię, wkurza [...]

"Nosz kurde jak on bedzie mial 30 co to bedzie" wcale nie byłbym tak do końca pewien,czy Jony utrzyma taka formę,źle mu nie życzę(chociaż średnio go lubię) ale różnie może być,Belfort już w wieku 19 lat był masakratorem(chociaż wtedy był trochę inny poziom ;-) ),a potem był kryzys(pewnie tragedia z siostrą równierz miała na to wpływ),dopiero od [...]

Wojt ,Natural walczy z duzym Nogiem na 102 i co z tego ? Zauważ że nie od dziś wiadomo że największym celem i marzeniem Randego jest walka z Fedorem co często mówił i powtarzał w wywiadach.To tez było jego przyczyną odejścia z UFC pod koniec 2007 tj. niemożność zapewnienia walki z nim. Randy więc wraca sobie i odchodzi ,wrócił sobie na 3 walki - [...]

Wklejam poniżej artykuł Sławka Ambroziaka z lutowego numeru SdW dot. oleju MCT Artykuł zamieszczony został przez użytkownika Paul_s w innym poście tego działu - ale tam zapewne zaginie w gąszczu innych artów. Myśle że tutaj więcej osób będzie miało okazję z niego skorzystać "Tłuszcz bez tłuszczu" "Jednym z podstawowych problemów [...]

Jak podają zagraniczne serwisy MMA m.in mma fanhouse Matt Hamill doznał kontuzji a w walce z Brandonem Verą zastąpi go... An injury to Matt Hamill has forced a change to the upcoming UFC 102 card, as Krzysztof Soszynski, and not Hamill, will now reportedly face Brandon Vera in the first fight of the pay-per-view show. Hamill's manager, Duff [...]

Jakos nie widac tych monstrualnych 290 funtow na filmie (no chyba, ze Kai sie wazy w tym ubraniu). Ogolnie troche usmiech na twarzy wywoluje fakt, jak to Dave mowi o straszych warunkach Greene'a - niech przyjedzie do Polski.. Tak, tak Kai to Pro, a my to nie Pro ble ble... Ciekawe z czego Kai zyje co dzien, w koncu to dorosly facet, nie wszyscy [...]

A on sie prezy z prosta morda, nie jak w zoo - tak? Mega masz porownania... Raczej mega przenośnie... Chodzi mi o to że jego występ mają płynny układ który synchronizuje sie z muzyką. A większośc zawodników robi 10 razy pozę most muscular + bicepsy przodem, do tego jeszcze koślawo pokaże klatę. Układ dowolny to częśc artystyczna i powinno się go [...]

Każdy popełniał jakieś błędy. On się tego pozbył i teraz ma szanse wygrać. Może i było coś takiego, że zasłabł, ktoś to podchwycił i plota się rozszerzyła bo każdy dodawał coś od siebie. I tak ze zwykłego niedotlenienia wylądował w szpitalu. Najważniejsze, że czuje się dobrze i go zobaczymy na AC. Ale popatrzcie na to jak robi areoby na [...]

on stery? w zyciu moze raz mono ostatnio wzial bo go podlalo cos..

Moze futurebody nie ma lasera w oczach ale chyba wie ile on sam ma wzrostu, nie jest to dla ciebie logiczne? Czyli Kai nie wie ile ma wzrostu, a Future wie lepiej, to jest dla Ciebie logiczne?. Pomiar do siatki centylowej powinien odbywac sie w polowie dnia, w pozycji naturalnej, stopy na szerokosci obojczykow, wzrok prosto przed siebie, szyja i [...]

nie rozwali bo sie go usunie najwyzej mnie szczerze ***ie czy on ma 170, 173 czy 177 ale po co w co drugim temacie razem z Olkiem zaczynacie te dyskusje , tak to was boli ?